Szczupła i zdrowa

Co jeść na diecie?

31Dobra, zbilansowana i urozmaicona dieta to klucz do zdrowego odchudzania. Wiele osób myśli, że żeby spalić kilogramy trzeba stosować bardzo rygorystyczne diety, a nawet głodzić się. Oczywiście nie jest to prawdą, a zbyt restrykcyjny jadłospis zazwyczaj nie przynosi zbyt dobrych… Continue reading

Dieta owsiankowa – czy to działa?

Dieta owsiankowa, czy też owsiana, to jedna z bardzo restrykcyjnych diet, które można określić jako monodiety. Jak sama nazwa wskazuje w czasie trwania tej kuracji odchudzającej można jeść praktycznie wyłącznie płatki owsiane, które mogą zostać połączone z jogurtem lub mlekiem.… Continue reading

Dieta kapuściana – czy warto?

30Osoby, które marzą o tym, żeby schudnąć, decydują się na stosowanie bardzo różnych rozwiązań. Niektóre z nich można uznać za dosyć radykalne. Na liście takich metod znajduje się bez wątpienia dieta kapuściana, która można uznać za monodietę. Zgodnie z zasadami… Continue reading

Dieta grup krwi

Jak sama nazwa wskazuje dieta grup krwi opiera się na założeniu, że istnieje ścisły związek między grupą krwi, a metabolizmem organizmu. Dlatego dla każdej grupy istnieje zestaw produktów, które można uznać za szczególnie szkodliwe lub wyjątkowo pozytywne. Czy warto stosować… Continue reading

Zagrożenia związane z nadwagą i otyłością

13W rozwiniętych państwach coraz więcej osób cierpi z powodu nadwagi i otyłości. Bardzo często jest to także problem, który dotyczy już kilkuletnich dzieci. Warto zdawać sobie sprawę ze wszystkich bardzo poważnych zagrożeń związanych ze zbyt dużą masą ciała. Należy do… Continue reading

Skuteczne ćwiczenia na odchudzani

Nie da się ukryć, że nie można marzyć o skutecznym spadku wagi oraz uzyskaniu perfekcyjnej figury bez uprawiania ćwiczeń. Wiele kobiet, a także mężczyzn, zadaje sobie pytanie, jakie ćwiczenia pozwalają na najbardziej skuteczne spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Na szczęście istnieje… Continue reading

Jak uniknąć nadwagi?

14Otyłość to choroba cywilizacyjna, która jest bezpośrednio związana ze współczesnym stylem życia. Na szczęście można zrobić bardzo wiele żeby uniknąć problemów z utrzymaniem właściwej masy ciała. Chociaż wydaje się to trudnym zadaniem, czasem wystarczy wprowadzić kilka niedużych zmian w codziennym… Continue reading

Odchudzanie – najczęściej popełniane błędy

Większość osób, które decydują się na zrzucenie wagi, cierpi z powodu efektu jo-jo. Niestety kilogramy wracają bardzo szybko i jest ich nawet więcej niż przed rozpoczęciem odchudzania. Chociaż w internecie można znaleźć nie tylko oferty mieszkań na wynajem, ale także… Continue reading

Produkty, które pomagają w utracie wagi

2Istnieje bardzo wiele niezdrowych produktów spożywczych, które sprzyjają odkładaniu się zbędnych kilogramów. Warto jednak pamiętać, że istnieje także produkty, które pomagają w utracie kilogramów. Listę tego typu dań oraz oferty mieszkań na wynajem można znaleźć w kilka minut. Na tej… Continue reading

Dieta 1000 kalorii

Wśród wielu różnych diet często trudno jest znaleźć naprawdę dobre rozwiązania, które są przygotowane z myślą nie tylko o szybkim pozbyciu się kilogramów, ale także o zachowaniu zdrowia. Jednym z wyjątków jest na pewno dieta 1000 kalorii. Nie da się… Continue reading

Wspomaganie odchudzania

beauty-pool-posing-1431085-2-mL-karnityna może być stosowana jako suplement dodatkowo wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i odchudzających się, trenujących osób, ale nie jest to jedyne znane jej zastosowanie. Powszechnie stosuje się ją w leczeniu różnych chorób i urazów. Niedobór karnityny możę spowodować osłabienie mięśni… Continue reading

Środki odchudzające

Jako iż karnityna została okrzyknięta super środkiem odchudzającym, z którego zresztą mało, kto bez diety i treningu jest zadowolony, producenci odżywek i suplementów rozwinęli gałąź suplementów, jaką są spalacze tłuszczu, możemy tu zaliczyć na przykład termogeniki podwyższające temperaturę naszego ciała.… Continue reading

Jak osiągnąć atrakcyjną sylwetkę?

beautiful-fitness-woman-doing-stretching-exercise-1421484-mIstnieje wiele środków mogących ułatwić nam redukcje zbędnej tkanki tłuszczowej, lecz nie należy zapominać, że są to tylko dodatki. Wszystkie preparaty oczywiście te sprzedawane bez recepty możemy bez problemu dostać w aptece lub na aukcjach internetowych, należy jednak odróżnić suplementy… Continue reading

Sprawdzone suplementy diety

Otóż pytanie czy warto kupić suplement zawierający l-karnityne zadaje sobie wiele osób stających przed tym wyborem, są to ludzie chcący za wszelką cenę pozbyć się kilku kilogramów, ale omijający przy okazji najlepsze i najprostsze sposoby takie jak dieta oraz trening.… Continue reading

Życie

woman-portrait-relaxing-on-hammock-1-1422337-mŻycie jest jedną z odmian ludzkiego istnienia, jaka wymaga od nas niebywałego angażu w każdą swoją materię. Kiedy źle o nie dbamy pojawiają się choroby, kiedy dobrze, wszystko jest w naszym organizmie zdrowe i możemy w pełni cieszyć się tym,… Continue reading

Zespół policystycznych jajników

Nie można nazwać tego popularnością, jednak Zespół policystycznych jajników to jedna z najczęściej występujących chorób narządów rodnych u kobiet. Choroba ta objawia się zaburzeniami menstruacji, otyłością czy chociażby nadmiernym owłosieniem na całym ciele. Nie ma jednoznacznej przyczyny występowania tej choroby,… Continue reading

Sekrety medycyny

medical-doctor-1314903-mKażdy człowiek był kiedyś chory, czuł wtedy wielką słabość i był zły sam na siebie, że nie doceniał czasu, w którym był zdrowy. Cała medycyna prowadzi nieustanne badania mające na celu wynalezienie coraz to nowych leków, które pomogą zwalczać choroby… Continue reading

Czy potrzebujemy utraty wagi?

Przed podjęciem decyzji zrzucania wagi powinniśmy się poważnie zastanowić czy na pewno tego potrzebujemy. Odchudzanie powinno być skonsultowane z lekarzem bądź dietetykiem. Fachowa pomoc jest przydana przy obliczaniu dziennej porcji kalorii jaką powinniśmy spożywać czy też składników jakie dieta powinna… Continue reading

Zalety jazdy na rowerze

on-the-bicycle-1-1161197-mDbając o nasze zdrowie nie możemy zapominać o jeździe na rowerze. Nie ważne czy mieszkasz w mieście czy na wsi – jeździć przy odrobinie chęci można wszędzie. Oczywiście, nasze zdrowie woli oddychać powietrzem czystym , nie miejskim, ale w ostateczności… Continue reading

Wartościowe rośliny

Noni jest bardzo wartościową rośliną. Rośnie w krajach tropikalnych. Pozyskuje się z niej sok, owoce do przetworów, drewno i liny kręcone z łyka tej rośliny. W naturalnym środowisku może ona osiągać do 3,5m wysokości i 0,5m obwodu pnia. Jej owoce… Continue reading

Regularne spacery

walking-with-dogs-1185411-mMyśląc o utrzymaniu naszego zdrowia nie możemy zapominać o regularnych spacerach. Zamiast bawić się z pilotem w ręku przerzucając kanały jeden po drugim nałóżmy buty, weźmy kurtkę na wszelki wypadek i wyruszmy na spacer szukając zdrowia. Na początku niech będą… Continue reading

Sok z owoców noni

Sok z owoców noni powoli zdobywa światową sławę. Dzieje się tak z powodu jego cudownych właściwości. Leczy on wiele schorzeń m.in: prostatę, kaszel, raka płuc i wiele innych. Opatrunki z dodatkiem soku noni zwiększają tempo gojenia się ran otwartych i… Continue reading

Wybór odpowiedniej diety

salad-1426127-mDieta jest niezwykle ważnym elementem prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiednia dieta będzie przyczyną naszego dobrego samopoczucia, będzie utrzymywać w najlepszym stanie nasze zdrowie, a także pozwoli nam długo żyć. Należy od razu zaznaczyć, że nie istnieje dieta idealna – dla… Continue reading

Właściwości soku noni

Sok noni ma cudowne właściwości, które są obecnie znane na całym świecie. Wytarzany jest on z owoców noni. Owoce te rosną na wulkanicznej glebie, dlatego znane z tego ziemie, że na tym obszarze jest czyste, doskonałe powietrze. Te warunki powodują,… Continue reading

Zdrowy styl życia

learner-2-583388-mJak wszyscy dobrze wiedzą zdrowie to największy dar, jaki możemy otrzymać w życiu. Człowiek chory jest słaby i nie chce mu się nic robić, odechciewa mu się żyć. Jednak ludzie zdrowi nie doceniają często tego i popadają w takie nałogi… Continue reading

Morwa Indyjska

Morwa Indyjska  –  z łacińskiego Morinda Citrifolia. Roślina pochodzi z  Południowo – Wschodniej Azji. Rozpowszechniła się na całym świecie, jako środek leczniczy oraz przyprawa pochodząca z Indii, a dokładniej z jej wschodniej części. Na Hawajach Morwa Indyjska… Continue reading

Jak wybrać właściwą dietę?

salad-1417140-mJak wskazują badania przeprowadzane na całym świcie, wiele osób na całym świecie cierpi na nadwagę. Jest to wielki problem na skalę światową. Rządy państw powinny zareagować na dane statystyczne. Według nich bardzo duży odsetek ludzi, w każdym państwie, stanowi ogół… Continue reading

Komu pomoże sok z noni?

Sok noni pomaga starszym osobom. Likwiduje on bóle stawów i mięsni. Obniża także poziom cholesterolu we krwi. Sok noni jest znany też wśród kulturystów, ponieważ działa on jak naturalny gainer. Po niewielkiej dawce tego soku mamy dużo siły i chęci… Continue reading

Utrzymanie zdrowia w dobrej formie

woman-holding-delicious-grapefruit-in-her-hand-1386617-mSzanuj zdrowie należycie, bo jak umrzesz stracisz życie” Aleksander Fredro. Coraz więcej osób szuka pomocy ze swoimi kłopotami w mniej znanych metodach leczenia. Jak każdy dobrze wie, obecna medycyna stoi na bardzo wysokim poziomie, w niektórych aspektach możemy śmiało powiedzieć,… Continue reading

Gdzie kupić sok z noni?

Sok z noni nie jest zbyt drogi a ciężko przecenić jego wartości odżywcze oraz zdrowotne. Na sok z noni stać praktycznie każdego tym bardziej ze nie pije się go w hektolitrach. Jeśli chodzi o to czy trzeba na niego długo… Continue reading

Najnowsze komentarze

Szukaj

Afazja a logopeda

    Sa pewne zdarzenia w życiu człowieka, które powodują, ze nagle mamy kłopot z mówieniem. Jest to z reguły spowodowane zaburzeniami neurologicznymi, jednak, kiedy zmiany ogniskowe w mózgu znikają, problem z mową może pozostać. Wtedy niezbędną wydaje się pomoc specjalisty. Dorosła osoba, która nagle nie potrafi mówić, mimo iż przez wiele lat głos był jej podstawowym narzędziem życia codziennego, może przeżyć szok. Podobnie jak całe jej otoczenie. Takie zdarzenie powoduje z pewnością traumę, jednak bliscy takich osób powinni jak najszybciej zacząć działać. Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który najprawdopodobniej skieruje pacjenta na wizytę u psychologa i logopedy.

    Tarnowski logopeda, twierdzi, ze pomoc psychologa w takich sytuacjach jest niezbędna, zwłaszcza jeśli problem dotyczy osoby dorosłej. Jeśli mózg takiej osoby pracuje prawidłowo, będzie ona musiała zmierzyć się z dużym problemem, jakim jest nauka mowy i poznawania słów. Logopeda z Wałbrzycha, prowadzi prywatna praktykę, jednak bardzo często ma kontakt z pacjentami na oddziałach neurologicznych w szpitalu. Rozmawia z rodzinami i zachęca do współpracy. Bo tylko współpraca z rodzina, może przynieść spodziewane efekty. O ile z dziećmi, współpracuje się dość łatwo. Można bowiem włączyć tu elementy zabawy i integracji z innymi dziećmi. O tyle z dorosłymi już tak łatwo nie jest. Pacjentów, których dopada afazja- czyli właśnie utraty mowy jest niestety coraz więcej. Nie tylko udar mózgu może mieć takie konsekwencje. Lekarze ostrzegają, ze nadciśnienie, palenie papierosów i wiele innych czynników, ma wpływ na uszkodzenie struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę. Jest kilka odmian afazji i tylko od właściwej diagnozy, jest uzależniony dalszy proces leczenia. Dlatego, zaleca się konsultacje u kilku różnych specjalistów. O dobrych logopedów, zapytaj jednak na początku lekarza rodzinnego.